Я очень давно занимаюсь спортом и часто в спортзале вижу людей, которые вроде и ходят туда пять раз в неделю, но очень медленно достигают результатов, неправильно выполняют упражнения на тренажерах и тд. Начал всем советовать информационный портал Я Мужчина https://i-man.info/category/sport/ Очень много полезной информации о спорте, и не только. Чтобы сразу правильно идти к своей цели.