|
|
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 56
Регистрация: 15.05.2018
Пользователь № 362683
|
Что-то последнее время начал набирать слишком много лишнего веса - уже даже страшно становится на весы, поэтому наконец хочу привести себя в порядок, только не знаю как это можно сделать побыстрее. Что вы посоветуете?
|
|
Ответов
|
|
Пользователь
Группа: Members
Сообщений: 36
Регистрация: 15.11.2019
Пользователь № 363143
|
Быстро худеть может быть очень небезопасно для здоровья. Лучше это делать постепенно. В первую очередь нужно пересмотреть питание. Меньше жирного, жареного, сладкого, углеводного. Больше белкового - птицы, морепродуктов. Ну и конечно, физические нагрузки. Без этого никак.
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
сегодня 19 мая 2024 г. 13:33
|
|